Школа бега TONUS RUN



TONUS RUN PUMA – школа бега нового формата, объединяющая в себе беговые тренировки и занятия фитнесом в одной программе. Продолжительность курса: 2,5 месяца или 10 недель. За это время вы научитесь:

  • правильной технике бега
  • начнете бегать легко и с удовольствием
  • сможете увеличить свой темп и километраж
  • и что греха таить, подтянете свою форму и потеряете парочку лишних килограмм ;)

Проверено на опыте сотен тысяч бегунов, что правильная техника бега позволяет избежать всяческих травм и безболезненно подготовится к беговым стартам. 


Наша миссия – помогать людям начать и вести активный образ жизни посредством бега и участия на местных и международных забегах.

В чем особенность нашей школы бега?

  • Беговые упражнения + занятия фитнесом в тренажерном зале. Это позволит вам укрепить и развить мышцы не только ног,  но и всего тела, чтобы легко бегать на стартах
  • План питания от профессионального диетолога
  • Лектории от разных спикеров на темы спорта и здорового образа жизни
  • Программа под любой уровень подготовки
  • Сопровождаем до цели:
  • Вы не остаетесь один на один со своей целью. 
  • С вами постоянно на связи тренеры TONUS RUN PUMA!


В чем польза бега?

  • Бег снижает эмоциональную напряженность
  • Бег способствует улучшению мозговой активности
  • Бег улучшает общее физическое состояние
  • Бег повышает качество жизни
  • Бегать модно и престижно 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Курс 10 недель УЗНАТЬ ЦЕНУ – кнопка, которая ведет либо к почте, либо к номеру телефона

  • 30 беговых тренировок на открытом воздухе
  • 10 тренировок в фитнес клубе бизнес класса «Change Fitness»
  • Консультация по правильному питанию от профессионального диетолога
  • Бесплатное участие в Бишкекском международном марафоне Mol Bulak Kuz-Demi 2018, 7 октября
  • Лектории по технике бега и полезные советы – разные спикеры
  • Онлайн консультации
  • Уникальная программа тренировок
  • Контроль и сопровождение тренеров
  • Нетворкинг
  • Лонг раны (забеги на дистанции более 10 км)


Курс 4 недели УЗНАТЬ ЦЕНУ – кнопка, которая ведет либо к почте, либо к номеру телефона

  • 12 беговых тренировок на открытом воздухе
  • 4 тренировок в фитнес клубе бизнес класса «Change Fitness»
  • Консультация по правильному питанию от профессионального диетолога
  • Бесплатное участие в Бишкекском международном забеге Mol Bulak Kuz-Demi 2018, 7 октября
  • Лектории по технике бега и полезные советы – разные спикеры
  • Онлайн консультация
  • Уникальная программа тренировок
  • Контроль и сопровождение тренера
  • Нетворкинг
  • Лонг раны (забеги на дистанции более 10 км)

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО БЕГАТЬ?

  • Укрепляются мышцы, суставы и связки
  • Повышается выносливость организма
  • Увеличивается жизненный тонус
  • Хорошая фигура
  • Новые знакомства с единомышленниками
  • Безграничные возможности самосовершенствования
  • Кладезь эндорфинов и энергии! Твоя жизнь уже не будет прежней, присоединяйся!

С нами легко начинать и очень комфортно продолжать расти в своих спортивных достижениях. Помимо приятной компании в школе бега ты обязательно получишь квалифицированную поддержку: консультирование по технике и методике от опытных тренеров. 

Мы ждем тебя! 

Тел: 0500442323